Com músicas animadas e dançantes, coreografias simples e movimentos intensos que auxiliam na perda de peso, o FitDance, está conquistando cada vez mais adeptos e levando diversão para as academias. No Sul do país, a academia do Parque Hansen, a maior cidade de Santa Catarina, vem registrando um aumento na procura de alunos por essa modalidade, e já realizou aulas abertas ao público que atraiu muitas pessoas.

“O FitDance é uma aula que agrada a todos os gostos e idades, mesmo aqueles que não gostam de dançar. É uma aula que alivia o estresse e queima calorias. É, sem dúvida, uma novidade, não muito convencional, que tem se tornado não apenas uma forma de se exercitar, mas também uma programação para ser divertir e encontrar os amigos”, diz o instrutor de dança do Parque Hansen, Marlon Theis. 

Conheça mais sobre o FitDance

O FitDance é uma aula que faz o corpo suar, perder até 500 calorias (duração de 1 hora), apresenta os “hits” mais tocados do momento e mistura vários ritmos como funk, pop, eletrônico, pagode, entre outros.  As coreografias têm movimentos simples, de fácil assimilação, porém intensos, e são expostas por um professor.

 Seguindo os passos do instrutor, os alunos se divertem e exercitam. Além de alcançar outros benefícios como melhora do sistema cardiovascular, retenção de líquidos e alívio do estresse.

 “Para um melhor resultado, indicamos que o aluno pratique pelo menos duas vezes por semana a modalidade, além de cuidar da alimentação com acompanhamento nutricional e combinar a prática com outros exercícios anaeróbicos”, complementa Marlon.

Como participar da aula de FitDance em Joinville

Interessados em conhecer e experimentar a modalidade em Santa Catarina, podem encontrar na academia do Parque Hansen, nas quartas e sextas-feiras às 20h. No mês de maio, a academia está oferecendo a primeira aula gratuita. Podem participar homens e mulheres maiores de idade ou crianças com mais de 12 anos acompanhadas de um adulto responsável.

Serviço 

Aula de FitDance

Segundas e Quartas-feiras às 20h.

Academia Parque Hansen - Rua Gothard Kaesemodel, 254, Joinville (SC).

Mensalidade a partir de R$ 80*

*Plano anual, incluso estacionamento e uso livre dos equipamentos de musculação.